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☆高齢出産に挑む、37歳のプレママ日記☆
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体重管理と睡眠リズム
33W0D(里帰りまであと14日)←結局28日


今日はぽっかぽかのバレンタインでしたね~
いや、ぽっかぽかというか・・初夏みたかったです
でもあさってからまた冷えるとかで・・皆様、体調崩さないように。


この数日、私の体に色んな変化が起こっています
まず体重・・。
2週間で0.2キロしか増えなかったのに対し、10日の検診からまだ4日しか経っていないのに・・
1キロ増えました(爆)

どーいうこと??
食事のペースは以前と変らず。
そして便通もいいのに・・
これは困りましたぁー夜は極力粗食にしなくちゃ。エーン(。┰ω┰。)

それに比例するかのように・・お腹がスイカになりました
ま、スイカが入っているみたいってことです。
この体重がベビちゃんにいっているといいのですが。


そして、仕事を辞めて半月。
睡眠のリズムが狂い、寝つきが悪くなったり、朝早く起きたり・・。
頻尿とかではないんですがねー
出産が近づいて若干興奮しているのも原因のひとつかも。
昼寝の時間も考えないと。夜寝れないのはツライ

快眠にはやはり運動なんですが
里帰りまではあまり無理したくないんですよねぇ。
35Wになったらウォーキングも積極的に取り入れ、37Wになったら更に頑張る・・というのがいいかな


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